明明年紀已經很大了
但有些事就是一直沒辦法克服
只要碰觸到就會無法控制的害怕？擔心？
流淚、發抖、心悸、吃不下、睡不好
真的是會讓我快速變瘦啊
才三天沒什麼在吃飯 體重就掉下來了
氣色變得很差 連表情都僵硬了
連勉強的笑容都....
https://i.imgur.com/heWPkT4.jpg

我怎麼一直胖

不要吃飯就會瘦了

只吃肉嗎

你可以試試

好唷

可是妳好瘦

前陣子有胖一點，三天沒吃飯就...

有時候不需要完全克服，只要能夠稍微應付就好

應付不來...我不行....

克服障礙比稍微應付了事困難多了，不過要看什麼事情啦...對人真的用應付就好

對方根本沒出現，只是丟訊息過來，我就怕到不行就幾句話，我就整個人不好了

是一定要保持聯絡的對象嗎？還是有複雜的事情要處理？如果都不是，那就放一旁吧...

以毒攻毒

心中的最大傷口，無法填補就會永遠是不能觸碰的傷口

還是跟蹤狂？恐怖前男友？

注意力集中到過去的負面事情上了，都說不打擾，那個人的訊息也沒必要看，連已讀的機會都不應該有，看注意力能不能轉移到其他正面事物上不QQ吧，不是不QQ

出去走走，看看展覽，看部電影，轉移心情不過妳的暱稱跟行為真的是很有情有義耶，如果是我儘管沒黑單，還是會直接刪除訊息，免得影響自己XD

Ora 我連要絕交都會跟對方講

也太可愛，絕交...現在都流行冷處理耶，默默消失在對方生活中

Ora 我也搞不懂我在幹嗎

有時候自己的想法對方不一定能接受，那又何苦說一堆呢…不過也因為這樣，造成很多人只要對方稍微不順自己的意，就冷處理對方，相較於過去勇敢說出自己想法的年代，現今社會很冷漠

有好有壞，如果自己被影響到了，應該是要想辦法快速恢復到正常狀態，這也沒辦法克服，除非對任何事情都漠不關心才有辦法，所以是要想對策才是正解嗚嗚，我想睡了...八點半還要上班，如果還要繼續，可以換個方式，不要推文

https://i.imgur.com/GXd8rxG.jpg早點休息 謝謝你 祝你好夢歐

已寄信晚安及早安

找件事情做，轉移注意力或者是克服他!!! 日子還是要過 加油

逃避雖可恥但是有用，不要去看當作沒看到訊息，找事情分散注意別去想

真好!~

一臉大學妹子說年紀大？我不爭氣的寄惹

拍拍

學會負面"淡定"～影響強度漸漸減弱～學著找快樂並放大它加油～拍拍～喝杯淡定紅/綠茶唄！