興匆匆努力了一個月後
開始進入減重停滯期
早餐目前吃一小塊麵包（我覺得），不然就吃一個芋頭饅頭
午餐目前便當飯只吃一半，不然就吃一顆素粽配雞胸肉
晚餐大概是燙青菜+水煮蛋+水果一份+無糖豆漿一杯，有時會多吃一顆水餃
盡量平均2天至少跑3公里...
不過晚上有時候肚子好餓，像今天晚餐後又忍不住吃了葡萄乾= =
到底晚上肚子餓怎麼辦QQ

拉麵(遞)

感覺吃好少呀