小弟雖然身高減體重大於100
但是苦於體脂肪一直有點偏高
大概都20-22
雖然有胸肌但是腹部怎麼樣都不滿意QQ
不知道有沒有人想分享什麼減脂的心得
站內信/line/wechat聊聊都行