晚上好
不用出差的晚上 還在等大陸端的工程師回報狀況
板子到底打得順不順 明天早上要怎麼回報給老闆 等等阿雜的事
今天想聊聊在健身房拍照這件事
不管練得好或不好都有人喜歡在健身房拍照
但是看到好多都是練不好 或是來擺擺姿勢
我是習慣錄影起來看自己的姿勢有沒有跑掉
負重深蹲的時候
後腳跟有沒有跑掉 屁股有沒有蹲到底 起來爆發力夠不夠等等~~
有誰要真的聊聊重訓嗎??
練不好 不過至少深蹲 硬舉 前蹲 抓舉 挺舉都有研究一點
沒人聊的話 我明天再來發廢文