揪團運動的經驗上來說
真心覺得非要找人長期固定時間一起出門運動還是頗困難的
不如放寬方式吧
揪了一運動討論群組
如果你也意識到你的生活需要多點運動
而不是下班回家駝沙發看電視宅電腦耍廢
或者為了健康需要有點改變
或是你本來就有運動習慣只是缺了一起努力進步的夥伴
那就加入我們吧
在忙碌的生活中
沒有時間空間限制
抓自己的空檔去運動~有空閒就一起討論報告互相鼓勵
如果剛好同區相近也可以相約
如果你同意為了健康需要運動
而運動是為了吃更多的美食
在這議題上我創了運動健康美食討論群組
要活就要動
同意就來站內信給我加入吧
分享一個我認為非常有意義的演講
我很認同鄭老師最後說的夢想..健康到老無病善終
https://www.youtube.com/watch?v=MeD5j_uFJq4&t=5517s