手肘過度使用有點壓迫神經...
休息了一個禮拜還是不行重訓
好怕肌肉消失啊！！
工作越累好想就會想要蹲越重...
找喜歡訓練的人聊天～
你喜歡做什麼訓練呢？
個人喜歡多關節運動！
喜歡腿日把自己蹲爆的感覺！
站內信喔！