晚安
休假
早上到健身房好多人
穿完裝備剛好有人練完
抓舉 挺舉 硬舉
抓完就跟家人一起吃餐館
媽媽沒吃過雙色起士邊的韓國火鍋
就趁休假帶他們吃
一天就這樣去了
回來還是開了電腦處理公事
不過今天復原進度很好呢～～
硬舉可以150 3下了 還可以拍影片
狀況很好呢～～～