虎尾早安 各位早安 汪踢早安
吃了快一個月的蔥蛋 有點膩了
有推薦的早餐嗎 我澱粉類都不敢碰
開始啟動做二休一 特休給他放光 舒服
作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2018-11-13 08:32:00
九層塔蛋
作者: wyc1022 (愛莉小秘書) 2018-11-13 08:35:00
地瓜水煮蛋豆漿啊不吃澱粉 那就水煮蛋+雞胸
作者:
jjhjjh (因為我是接接取。)
2018-11-13 08:37:00樓上瘦身小美女
作者: miawmioo (虎牙) 2018-11-13 08:40:00
全家地瓜+茶葉蛋+無糖豆漿
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2018-11-13 08:50:00澱粉還是要加減攝取
作者:
jtta (小白)
2018-11-13 08:50:00蔥蛋棒棒欸蔥蛋棒棒欸
作者:
Knukai (凱恩)
2018-11-13 08:50:00早上我都吃滷肉飯豬血湯沒吃飽在一顆饅頭夾蛋配豆漿
早餐適合攝取澱粉，那是你大腦運作所需的熱量，避免精緻類食物即可，午晚餐再來以蛋白質為主蔬菜大量這樣
作者:
Knukai (凱恩)
2018-11-13 08:52:00然後甜點喝花生牛奶
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2018-11-13 09:24:00
希臘優格加蘋果小番茄
作者:
dolce124 (dolce)
2018-11-13 13:14:00健身怎麼會吃蔥蛋....