晚安汪踢
天氣一冷就瘋狂抽筋
一下腳趾頭一下腳底板
痛！！！
然後我自以為感冒好了停藥
結果又開始打噴嚏咳嗽
大概是被老天處罰吧？
晚安汪踢
你也會天冷就抽筋嗎？
邊打文章腳底又開始抽了

痾 哈哈哈哈哈哈 拍拍

腳泡點熱水

____時偶爾會抽筋。

喵來抓抓

討厭天冷

我這次冬天還沒感冒過(｡･ω･｡)

應該要多吃點香蕉

穿暖點~

抽筋我來幫忙壓腳

可以不要搶我的香蕉嗎

平常有注意保暖，可是洗澡洗一半腳底抽筋真的很尷尬

吃香蕉 認真香蕉好吃 我都在全家買（非業配

多補充點鈣質會有幫助的

我前陣子常吃香蕉欸 難怪都不太抽筋了 便便也很順:3

我吃香蕉無用 大都是我小腿沒保暖好

我靠燕麥片和煎茶順暢！XD

而且沒人救我QQQQ

之前我跟我一個女生朋友說香蕉可以治便秘 過幾天我再問她效果如何 她說沒效 而且太痛了

你484忘記跟她說要先剝皮

我本來就睡不著應該不關煎茶的事。他還在講。。。

他不渴嗎？

剛剛還要去買宵夜來我推辭，不然準備到天亮。。。

要注意保暖啊~~

夭壽喔

讓我溫暖妳，就不冷惹～

以前常常講到2點或4點欸。。。

天氣冷本來就比較容易抽筋，抽筋主要原因就是肌肉拉傷、電解質失衡、或是姿勢不正常。其中半夜抽筋痛醒就是電解質的問題，前項跟末項可以藉由熱敷按摩等方式舒緩～下次抽筋可以多注意:3

快去泡腳

終於走了。。。