[問安] 鐵腿 hsing30 PTT批踢踢實業坊

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2019-03-05 19:46:45

晚安汪踢
有氧跟慢跑這強度果然不同QuQ
跳完有氧的感覺是哥鐵腿了嗚嗚嗚
好累喔喔喔
覺得大小腿都在痠痛了可惡
等等要不要跑步呢 orz
你縮縮看～

作者: stanley68 (Simon) 2019-03-05 19:48:00

乳酸堆積

作者: Green7979 (無名腐女子) 2019-03-05 19:49:00

踩飛輪嗚嗚

作者: iris9606 (許貓貓) 2019-03-05 19:53:00

飛輪絕對比有氧更硬....(鐵腿四天的過來人/_\

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2019-03-05 19:53:00

囧乳酸堆積好像聽過我家沒有飛輪可以踩OuO, 感覺會屁股炸裂先

作者: sweetfox (甜狐) 2019-03-05 19:57:00

跟著老師動次動

作者: Trippinglove (Mr.Wang) 2019-03-05 19:57:00

差點就要推樓上那句了

作者: TheAI (小小書僮可笑可笑) 2019-03-05 19:58:00

跑起來阿

作者: natsumilynn (錯過的時間該怎麼買？！) 2019-03-05 19:58:00

重訓啦

作者: wami0613 (。) 2019-03-05 20:00:00

晚安

作者: cld4no (竹子) 2019-03-05 20:14:00

我記得好像運動完後吃什麼東西可以減少乳酸堆積

作者: Tillandsia (熙亞) 2019-03-05 20:20:00

現在酸的要命，有什麼方法可以緩解

作者: nananayu (娜拉) 2019-03-05 20:23:00

星晚安啊

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