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[問安] 早安
作者:
jmeb0123
(lin~)
2019-04-08 09:35:28
早安早安
昨晚是我帶小米手環
測深眠時間最短的一次
17分鐘..
https://i.imgur.com/AsvfL2m.jpg
難怪早上爬不起來
到底要怎麼好睡?
運動沒該改善 試過了
10點就躺平也試過
後果是睡太久 腰快散的感覺
這都快變成我的心病了XD
作者:
worm800816
(蟲蟲)
2019-04-08 09:38:00
我用米動手表測深眠也超短
作者:
jmeb0123
(lin~)
2019-04-08 09:39:00
所以他其實是亂測的對吧XD
作者:
rex4253
(瑞斯~)
2019-04-08 09:39:00
有起床壓力很難睡的好
作者: Benjaminlee (屏東好熱)
2019-04-08 09:40:00
不用這些東西,只會增加自己的壓力
作者:
worm800816
(蟲蟲)
2019-04-08 09:42:00
可是我都睡超好
作者:
jmeb0123
(lin~)
2019-04-08 09:47:00
主要是買來測跑步時間的XD
作者:
tony31635
(tony31635)
2019-04-08 09:49:00
懷疑這種東西到底準不準,怎麼判斷深淺眠...
作者:
lcs0220
(Shawn)
2019-04-08 09:49:00
睡前小酌一下,可以睡比較沉應該用心率監控吧
作者:
nothate
(不討厭)
2019-04-08 09:53:00
有一次我深層超過4小時起來還是累 @@
作者:
jmeb0123
(lin~)
2019-04-08 10:00:00
4小時很厲害欸!我睡到10小時才有快3小時深眠小酌哦...我再試試 謝謝
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