[徵求] 曾經腰痛的你 gj73cy9 PTT批踢踢實業坊

作者: gj73cy9 (哇嗚) 2019-04-21 13:46:08

哎喲前幾天閃到腰，有去看醫生了
可是現在還是很痛
有沒有人也有類似的經驗呢
都如何保養呢?
來分享一下吧
來信年齡職業賴帳號腰痛經驗
我女 29

作者: sweetfox (甜狐) 2018-04-21 13:46:00

連續練背三天就會這樣

作者: knight0123 (風塵遊子) 2019-04-21 13:47:00

多休息

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2019-04-21 13:48:00

硬舉160 沒帶腰帶應該就會不小心腰痛

作者: KHking (king) 2019-04-21 13:50:00

腰痛就是不要亂動

作者: SIAYATE (慕芸蘇格拉底) 2019-04-21 13:50:00

小心的好

作者: gtr077 (王者GTR) 2019-04-21 13:52:00

復健+熱敷+多補充蛋白素

作者: naimi (奈米) 2019-04-21 13:53:00

快去看復健科吧誠心建議

作者: SIAYATE (慕芸蘇格拉底) 2019-04-21 13:54:00

就醫的建議+1

作者: Ansaga (奈燦) 2019-04-21 14:25:00

我前幾次閃到沒有肌肉鬆施劑根本不敢動

作者: iamrollita (Lita) 2019-04-21 14:56:00

站著說話

作者: mibokiss (笑唄) 2019-04-21 15:38:00

正在痛

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