[徵求] 有沒有咖啡過量失眠的補救方法 j32072 PTT批踢踢實業坊

作者: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:18:23

今天不小心喝了4杯美式
從12點翻到現在還睡不著....
上網查了補救方法增加血液循環和代謝
腳已經泡了半小時熱水也做了20分鐘伏地挺身
可是還是一點睡意都沒有
不曉得有沒有人有什麼能立即入眠的方法呢

作者: PTJobKing (Kimi ni todoke) 2019-04-26 03:20:00

慢跑完應該有用要立即不太可能

作者: LovElva4ever (空空) 2019-04-26 03:21:00

喝水運動流汗

作者: sh0850 (sh0850) 2019-04-26 03:22:00

4杯.....

作者: liufunny (聽看說) 2019-04-26 03:22:00

再喝一杯咖啡

作者: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:26:00

現在出門慢跑有點恐怖...灌水嗎好我來試試

作者: PTJobKing (Kimi ni todoke) 2019-04-26 03:32:00

恐怖? 晚上動的人很多早上7時也一堆人在動QQ

作者: shinbowgu 2019-04-26 03:33:00

到早上七點就想入睡了～加油

作者: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-04-26 03:35:00

在南投出差人生地不熟不趕出去跑...早上7點我就不能睡了=.=

繼續閱讀