作者:
Erea (雨落)
2019-04-28 09:26:34最近想要養成運動的好習慣，但是只有自己一個人的話，
會有滿滿的懶散的心，最後就無法培養習慣成功。
所以想徵求有空可以一起走路、游泳之類運動的小伙伴，
請站內信聊聊看是否時間上可以配合。
不管有沒有徵到，還是先謝謝看完這篇的各位。:)
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:50:00昨天剛游3.5K
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:53:00我是全程蛙式 所以是輕鬆游XD
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 09:58:00我自由式游不快 因為自學的 姿勢可能不太對XD所以還是愛游蛙式
我也游不快但是絕對比蛙式快我腿短游啥都慢QQ游自由式比較有運動的感覺，游很快會喘
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:01:00
我...其實我不會游泳，你們好厲害!!*佩服的眼光*
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:02:00蛙式游快也可以很喘!! 雖然游再也追不上游快的自由式XDD
大概可以30公尺換一次吧，狀態好可以一口氣游快50公尺
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:03:00
都徵阿，因為我想學游泳。:P 有徵有機會
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:03:00我都是快速換氣欸 不過划水次數多 效率不好就是了XDR大真的是天生神力RRRR 50m換一次氣 小的已跪
那不是天生神力，要練= =Erea 我覺得游泳要去給教練教，學比較快
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:06:00當然是要練阿XDD
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:07:00
真的嗎？其實我也有在看教練跟課程，只是有的教學速度很緩慢怕學會一種游法已經不知道民國幾年...
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:10:00我小時候學的 記得不會學很久阿XD
小時候學才快，越怕水學越慢有的人連在水中憋氣都不敢@@
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:12:00永遠記得小時候學蛙腿時嗆到水 抱緊女老師的畫面XDDD
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:15:00那時候還沒學換氣 就憋氣蹬牆用蛙腿前進這樣XD
我好像蛙腿一直夾水前進，游到憋不住氣一定得換的時候才試著抬頭換氣
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:17:00
我小時候學過蛙式，但真的中間斷太久，所以已經不會游了。
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:18:00
我覺得應該不夠標準?而且我不會換氣阿阿阿~~
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:23:00只能重學了~~~
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:23:00
阿阿阿~那就是沒學會...你們兩個好嚴格阿~~QQ
那...你會水母漂就算會游泳(這樣有比較好嗎= =
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:25:00
我不確定我會不會水母漂....(感覺真的很廢....
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:27:00
別...別這樣，我也是很努力養大我自己的....
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:30:00
別這樣，我真的很有心要學游泳好嗎....QQ
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:35:00
我時間滿OK的，金錢可能還要存一下。
作者:
ggyy940 (★GY大大 小鹿>//////<★)
2019-04-28 10:36:00感覺E大也是蠻辛苦的~ 還是走路當運動吧~ 或是慢跑XD
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:41:00
為什麼你們都要勸我不要學游泳QQ 嗚嗚~
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-04-28 10:44:00運動是一個跟自己對話的時間 有伴超多干擾游泳對多數人的運動效果其實有限因為很多人都是下去 游到一個距離 就認為自己運動夠了例如我最常聽到的：我今天游了500/1000公尺欸500公尺? 我才熱身完好嗎 -_-"
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:49:00
500公尺是真的很少吧....我是想學游泳當運動的。
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-04-28 10:49:00如果你真的很想學游泳 可以上紅十字會網站看看 一般暑假前後會有開課只有游泳不夠建議你徒手運動搭配游泳
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:52:00
我想避開暑假，因為我滿討厭人群的....我平日是有時間的。請問一下什麼是徒手運動呢?
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 10:59:00
所以我內文徵求走路游泳的小伙伴....
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-04-28 11:12:00youtube 搜尋 " fitting room 徒手 "
作者: Erea (雨落) 2019-04-28 11:14:00
toco 那你站內信我聊聊?
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-04-28 11:25:00先養成在家能"天天"徒手運動習慣 慢慢先一週兩三天 最後加到一週至少五天養成習慣之後再增加強度一般人能徒手天天做就不容易了 但效果會比健走 游泳好得多