[問安] 週五晚，放假夜，運動運動 newangelwing PTT批踢踢實業坊

[問安] 週五晚，放假夜，運動運動

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:33:24

基隆，晚安
汪踢，晚安
今天心血來潮
跑去測量inbady身體數據
http://i.imgur.com/oBPOmMe.jpg
正常體態，健康型
體重終於升到68.5公斤
體脂肪15%，比在家測量還要低，覺得開心
骨骼肌重也是正常水準高一滴滴
代表有些微成效出現
可以繼續努力了
不過被要求慢跑跟單車時間要少一點
不然肌肉量會上不來(汗
週五夜，放假夜
祝大家週末愉快
剛運動的人要準備躺平睡覺了
我是瞇瞇眼
我按照約定
持續增重跟運動
沒為什麼
只是想證明
我不是三分鐘熱度的瞇瞇眼
http://i.imgur.com/09U0umq.jpg

作者: eskimosai 2019-07-05 23:37:00

晚安我把脂肪給你(誤

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:38:00

艾斯，我剩下1.5就達到設定目標70了!!! 哈，終於

作者: eskimosai 2019-07-05 23:39:00

5公斤給你也不是問題恭喜

作者: Juapple (Ru) 2019-07-05 23:42:00

應該又要卡體重很久

作者: adaplant (阿達不累) 2019-07-05 23:42:00

嗯 FFMI 19.05 在平均還不錯

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2019-07-05 23:55:00

我在夜市吃冰啊

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-05 23:57:00

謝謝艾斯，早點休息Ju，真的，我會努力的阿達，上面沒有，你是自己算的哦，哈哈，體脂終於又下降一些麥扣，那麼晚不能吃了啦

作者: adaplant (阿達不累) 2019-07-06 00:23:00

https://ifitness.tw/ffmi-calculator/我的 FFMI 25.x... 你再想想...

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-07-06 00:27:00

這個我有加入我的最愛啊，你上次有給我，我會自己算哦，對吼，我圖片上面有身高體重跟BMI，哈哈

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