晚安桃園
晚安汪梯
居然在運動完下雨了
只好淋著雨去牽車
運動有時真的很抒壓
https://i.imgur.com/hAMJjtR.jpg
節制飲食配運動到現在
認真覺得自己有點病態
下午偷吃了一條巧克力棒
晚上健身時因深感罪惡
所以每個動作都做到沒力才放過自己
看到飲料無感
經過鹹酥雞還是覺得香
但沒什麼食慾
妹妹開洋芋片吃兩口
選餐前猶豫的是蛋白質/澱粉/青菜的分配
與熱量多寡
以前不餓也照樣吃三餐
現在不餓就無糖豆/牛奶+茶葉蛋+地瓜/香蕉
附上今日健身後的晚餐
https://i.imgur.com/i540nG1.jpg
55kg快點來！
我的炸豬排
洗個澡來寫個英文作文
大家晚安啦！