原po女
最近在準備考試
但總是坐不住，很沒有定力，
會一直操心很多事，然後覺得很煩很焦慮
我覺得我太看心情做事了
不管心情好不好，該念的書還是要念呀
該做的工作還是要做呀
道理我都知道，但怎麼做不太到
每天都在責備自己沒念到讀書進度
到底該如何學習自律呢
會的人可以教教我嗎？
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