作者:
sayice (旻)
2019-08-31 08:25:40汪梯早
週末早
週末上班的人也早
想徵個有一搭沒一搭的站內信
分享一下現況 ~
現在全身好鐵
前天閒來無事
買了個啥洛克馬五分鐘 ..
基礎高度這兩天綜合作了250回 ~
其實沒那麼嚴重 ~
但竟然腳抬不起來惹 ~
害我想翹個二郎腿還得扶腿兒 ~
今天總數衝到350回再休息吧 ~
七點上班真的還不錯 ~
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 08:36:00早 ~ 一時間打腿的咧很順口就打了啦~ 好HIGH
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sayice (旻)
2019-08-31 09:00:00很久沒鐵手鐵腿拉 ~ 看來這幾天會有點煎熬 ~
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 09:08:00我也希望這樣阿 !!要持之以恆鐵下去 ?!
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sayice (旻)
2019-08-31 09:11:00我就是在等那一天阿 !!我增胖過頭了 >@<
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 09:24:00你又知道XD不過要剛剛好就是了~也不是炫耀~是之前瘦的太醜
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 09:33:00誰 ?!?! 哈哈哈 好好的周末打算如何度過 !?
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 09:37:00你不要難過 ~ 新同事我要花半年多才有辦法名字跟臉搭一起
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sayice (旻)
2019-08-31 09:50:00但人家又沒去夜店你最好是 !! 認到誰了啦!!
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sayice (旻)
2019-08-31 09:54:00欸 ~ 安捏 ~ 好特別的能立阿
作者:
sayice (旻)
2019-08-31 10:09:00那我也來開發一下我的廢柴能力XD掛英雄兩字就是屌
只要是某方面很強都能當超能力比如說撥蝦，或是很會摺衣服
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sayice (旻)
2019-08-31 10:18:00看來我可以表現一下我超強力氣 ~ 我昨天挪了一台鋼琴 ~
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sayice (旻)
2019-08-31 10:36:00不會啦~磁磚地板 ~ 況且鋼琴輪子都有被保護阿 ~
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sayice (旻)
2019-08-31 10:40:00有啦 ~ 輪子下方有個圓盤固定住 ~ 話說你等下要幹嘛 ?!
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sayice (旻)
2019-08-31 11:03:00那換個說法 ~ 下班後的計畫是甚麼
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sayice (旻)
2019-08-31 11:13:00再加作100組就休息幾天拉 ~ 今天還是整理家裡 ~ 太亂了
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sayice (旻)
2019-08-31 11:19:00我前天曬過了 ~哈 ~ 但可以曬我的床伴娃娃
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sayice (旻)
2019-08-31 11:24:00加減有啦 ~因為被當成枕頭了 ~ 哈哈 ~ 所以要消毒阿~
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sayice (旻)
2019-08-31 11:29:00那你也去曬曬太陽 ~ 桑一下 ~
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sayice (旻)
2019-08-31 11:41:00MAN阿 !!! 多增加鈣質 ~ 冬天要到了就曬不到了 ~
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sayice (旻)
2019-08-31 11:47:00對阿 ~ 有助於鈣質吸收 ~ 也是 ~ 我每每到台中都覺得沒冬
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sayice (旻)
2019-08-31 11:58:00別那麼消極拉~ 你去吃飯 ~ 我要來去吃蛋白質菜餐了 ~
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sayice (旻)
2019-08-31 12:02:00對阿 ~ 因為內臟脂肪增加到3了 ~ 加減還是要維護