各位好.
小弟的訓練週期今天開始進入一個月的減脂期
主要訓練項目是自行車訓練台(zwift)
健身房跑步(zwift)和游泳.
如果您剛好也在減肥或體能訓練.歡迎加我strava.
互相激勵和喇賽/分享訓練經驗和食譜
如果您有在跑zwift課表也歡迎找我陪騎陪跑.
不限性別年齡.期待您的來信.