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[問安] 一分鐘平安禪

作者: Dulux (水暄媛藍)   2019-10-05 20:08:30
晚安~~
經過這幾天的工作壓力~~
心的散亂，藉由禪修的方式達到寧靜、和諧，有時僅需一分鐘
「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來、讓心回到原點」
https://www.youtube.com/watch?v=NjmMg0H8Mgg
這是我幾年前在山上工作時所學到的。
作者: eskimosai   2019-10-05 20:29:00
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