雖然維持運動也六年了，但還是無法喜歡運動這件事
從一開始跑跑步機到路跑
也參加幾場路跑活動，最長也跑完全程的超半馬
但，每次只要一想到下班又要運動就千百萬個不願意
後來也嚐試不同的運動，在去年加入健身房開始重訓，也上了幾堂教練課
前半年真的是滿開心的，每天都覺得很充實
後來又陷入不想、討厭運動的無限循環
每次去健身房總是天人交戰，為了維持身材還是得去QQ（天知道我有多不願意
明明知道運動只有好無壞，但就是真的很討厭阿阿阿阿阿
想徵求大家都怎麼維持運動習慣呢？還是其實大家都跟我的心態一樣呢^_^

喜歡的運動啊

我跟你一樣，自主運動都會久久一次@@

要有伴一起督促

想到自己以前肌肉失衡跑步才受傷 就繼續練下去了

跟我差不多 可是我沒去健身房 >_<

習慣成自然 反而沒動會覺得怪怪的

不要動 那就沒煩惱 選我！！

喜歡運動 不用逼自己就會去運動了

體適能版多逛會被激勵 哈哈

花錢買課程就會去了

量完體重就知道該不該去運動了

想到太肥沒人要就開始動起來了

同感，沒什麼運動的動力卻不得不運動的感覺

跟喜歡的朋友/同伴一起有共同目標，就會比較容易喜歡

你看就是上完了才不去，所以要一直買啊

運動是我的興趣與日常，不用逼

用錄影 不要開美顏美肌 自己光著身子 轉一圈 看看自己的體態 你滿意嗎？你覺得可以嗎？再看看健檢上面的每個數字 你這樣覺得也行嗎？如果這都可以 你可以不要運動但是十年後記得你此時的選擇

洗澡時看鏡子

跟飲食一樣，喜歡的東西吃久了也會膩，你就找七種運動一天一種，就不會覺得要運動很煩啦

意志力然後本人不運動長時間站走都會關節很痛，唯有運動可以舒緩，所以無論如何還是只能逼自己去運動

重訓有徒手 槓鈴 啞鈴 滑輪 機械 分上下半身 前後 就練不完了 怎麼會只歸為一種？？？（怎麼沒有噓可以選 ㄎㄣˋ

或者有個每天一直運動的室友，以前看到室友勤奮的運動都會很慚愧就每天逼迫自己我都游泳游泳游泳游泳游泳欸很單純反而都不用想太多，固定帶的東西一抓直接出門，下水，都做一樣的事情反而容易大腦待機狀態照sop跑，然後運動到回家晾泳衣每天是最容易的，只有某幾天反而難，一休息就要花更多精力逼自己去了

其實不用多想，時間到就去，就很機械化的行程，我也不喜歡運動的

按個按鈕就可以了，這樣運動的動力會強一點

其實養成習慣就可以了

我都挑妹妹比較多的時間去運動！

車友約騎都不會膩