作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:10:00沒有人會懂失眠的人到底有多痛苦
在床上已經躺了快兩個小時
眼睛閉著 但就是睡不著
兩個小時想了很多事情
但都沒有答案
真的很痛苦很痛苦....
有人懂嗎
https://i.imgur.com/HgZNyyQ.jpg
晚安
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2019-12-03 00:10:00我知道啊QQ
作者:
riripon (凜凜碰)
2019-12-03 00:10:00時間到才睡得著啦..我年初幾乎天天要煩惱到天亮才能睡著
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:11:00阿星我覺得 生活好累 好累..
失眠很可怕...體驗過...很累卻又清醒的感覺很想死
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:12:00riri 但是我明天六點半要起床上班...瞇眼 謝謝你懂，我真的好痛苦.. 也好累
作者:
riripon (凜凜碰)
2019-12-03 00:13:00我懂 我天亮睡著8:30一樣起床...說真的失眠持續超過1周的話最好立刻就醫
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:14:00riri 好想吃藥睡覺.....但我是輪班輪到整個亂掉了
作者:
sonja1314 (greentea125)
2019-12-03 00:15:00很多事可能沒辦法馬上想出來，可是在想的當下多少都離答案更進一步了，慢慢來吧
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:16:001314 謝謝你.. 不知道怎麼回事看到你的回覆覺得好想哭
作者:
riripon (凜凜碰)
2019-12-03 00:17:00輪班的話沒門..只能逼自己睡 先運動流個汗沖個澡喝杯熱水
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:17:00878 我也大概這種狀況..覺得快崩潰了麥口哥晚安riri 我今天有運動想說讓自己累一點 但好像還是一樣
我就算半夜有再入睡也幾乎是每天醒了（不能一覺到天明很痛苦，加油哈哈哈運動沒有效果啦（試過了認真回
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:23:00真的不知道還能怎麼辦了....
作者:
iluntsai (Helen)
2019-12-03 00:25:00我懂，我嚐過
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:29:00tsai 很痛苦吧溫溫 這個經驗我也嘗試過 但沒多久又改班就是要一直調整
作者:
pq135pq (Wang ZZ)
2019-12-03 00:45:00團長 我是不是應該不要再那麼累了...takki 是真的痛苦到很想崩潰大哭
作者:
mj5070 (mj肥宅)
2019-12-03 00:48:00調節呼吸 慢慢吸慢慢吐 就會睡著了
拍拍團員 !有時候不想那麼累 但腦袋就是反過來行動 哭
作者: super17dj (蒙古車神) 2019-12-03 01:13:00
老王是單純因為作息亂掉導致睡不著還是有其它的事情困擾？有沒有試過聽一些比叫能入眠的音樂，yt上面很多
作者:
sk2g (John)
2019-12-03 01:29:00試試看靜坐
作者:
iammiss (未完的承諾)
2019-12-03 02:03:00晚安 不要想太多啦