台南午安
「很常閃到脖子該怎麼改善呢？今天早上起床只是轉個頭又拉到了」
「應該只是身體在告訴你，它已經扭轉到一個程度了」
「那在去找你之前，有什麼方式可以自己先做的嗎？」
如果鬆動了肩胛骨，脖子張力可能消失，但手臂張力呢？
如果鬆動了胸腔，脖子張力可能消失，但腰椎張力呢？
答案，帶來的往往只有侷限。
觀察每一個當下，透過真實的感受讓身體產生應對，才能持續不斷在每一個新的平衡之
下，成長。
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我每天都在扭

照片好漂亮

照片請愛用pixel 3a XD