作者:
jgyjg (APPLE)
2020-02-18 10:22:58早安您好
最近去運動都覺得自己練的項目很膩
所以腦波弱的我
第一次買了健身網紅重訓菜單APP
昨晚也第一次跑完下肢訓練
練完的腳根本不是我的腳
菜單第一項就是大肌肌槓鈴區
我之前根本只敢遠遠看
自己用壺鈴做動作
本來昨天想叫我同個健身房的好朋友-小王子來教我的
誰知道他昨天早就練完回家了
小王子叫我把領口拉低一點
去問大肌肌區的葛格們
所以我就........
還好昨天運動穿這樣
https://i.imgur.com/2YOmnkn.jpg
不過不重要啦
我還是自己用完就走了啦
因為哪時間點根本沒大肌肌啊QQ
你今天運動了嗎?
作者:
Ksang (K桑)
2020-02-18 10:26:00有運動喔 跑給主管追(爽)
作者:
chanjack (解渴)
2020-02-18 10:27:00手部運動開始
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-02-18 10:27:00所以這招對葛格們有用嗎?
作者:
Ksang (K桑)
2020-02-18 10:28:00主管很開心跟我一起運動 肺活量有變好講話越來越大聲了呢
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-02-18 10:33:00所以 視沒有喔0.0
作者:
Ksang (K桑)
2020-02-18 10:34:00所以原波今天改練上半身了阿
作者:
iluntsai (Helen)
2020-02-18 10:36:00女神領口不用拉低葛格就很樂意賜教了^^
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-02-18 10:43:00勾起來勾起來
作者:
chanjack (解渴)
2020-02-18 10:47:00果然是女神
作者:
odahawk (羊皮狼)
2020-02-18 10:48:00這照片總覺得像某人，直到想起了楊林
作者:
odahawk (羊皮狼)
2020-02-18 10:52:00是20幾年前的楊林，不是現在的
作者:
kola0801 (一個人的天真)
2020-02-18 10:52:00大肌肌，難尋
+1昨天 蹲到嫑嫑的原以為今天沒辦法走路結果還行看來可以突破pr了
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2020-02-18 10:57:00運動運起來！jg超勤勞都會去健身哈哈
作者:
odahawk (羊皮狼)
2020-02-18 10:59:00其實我年紀小不懂，看到棋王這電影才知道的
作者:
tony31635 (tony31635)
2020-02-18 11:00:00喔喔喔喔！葛格都要爆衝惹
沒買自排菜單就夠了 隔壁版很多可以參考 重點姿勢要對
作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2020-02-18 11:04:00
我有看到你去偷圖的那個人推文XD
作者: king02061225 (低調奢華簡約時尚) 2020-02-18 11:04:00
上教練課比較快
作者:
wind4418 (紅茶微糖去冰)
2020-02-18 11:10:00哪家健身房報名起來～
作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2020-02-18 11:14:00
他也不太回我XD
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2020-02-18 11:16:00那今天也來運動一波！
作者:
jerry3418 (TF2狙擊手太好玩啦)
2020-02-18 11:36:00比較少去健身 都直接打球XD 偶爾做個伏地挺身～
作者:
aka79019 (阿å¡)
2020-02-18 11:40:00好美喔喔哦哦
作者:
ibakax (伊巴卡)
2020-02-18 11:46:00想看臀部耶~覺得臀部重要度大於胸
今天還沒～每晚會深蹲+伏地挺身～(認真回)次數太少就不說了～ XD
作者: RackX 2020-02-18 12:42:00
有誠意
作者:
a72737363 (CatRonnie)
2020-02-18 12:44:00眼睛好漂亮 一起練啊 啊嘶
作者:
aka79019 (阿å¡)
2020-02-18 12:48:00jg一直都很美麗啊啊啊啊啊啊 我胸控 //////
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-02-18 13:27:00
這樣叫人怎麼練？
作者: jknl29 (jknl29) 2020-02-18 13:37:00
唯一支持大JG！！(練完下肢請支援下肢照）
作者:
bianlee (神邏輯)
2020-02-18 13:58:00棒棒的
作者:
jeff123 (jeff)
2020-02-18 15:33:00是哪個重訓APP呀？