晚安汪踢
晚安台中
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沒事兒
最後一篇額度
就放個圖
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在查要不要來一首安可曲的時候
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出現了這些選項
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沒事兒
想徵一些大肌肌來看
可是我沒有錢
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不太懂重訓人們的循環
都是在腿肉痠與不痠之間做循環嗎
每次練寬腿硬舉大腿內側都酸爆
而且酸爆之後看起來就沒那麼肥了耶
平常都用不到才那麼肥吧
禮拜二練完到現在好像沒那麼酸了
今天可以練腿改酸卡撐和腿前側
常處在一個要蹲下很艱難的狀態
根本像個老人
^_^
晚安
不喜歡躺在床上依然手腳冰冷難以入睡的感覺
也不喜歡夏天悶熱躁動的心神
也許我適合白天再睡覺？

soda要吃什麼

既然你誠心誠意的發問了 我就大發慈悲的告訴你

為了防止世界被破壞

為了守護世界的和平

貫徹愛與真實的邪惡

可愛又迷人的反派角色

辛苦了!!!

那是一種又累又爽的感覺 不辛苦

好

奈米哥請貼大肌肌給我

我是分部位練啊 看這次訓練的主項跟輔助項那個肌群用比較多隔天會練別的肌群 大概練2或練3休1

泡芙姨~

加料泡芙~

有寅成有推

他誰

最後一張的歐巴

最後一張的雞...

我現在還只會認孔劉河正宇@[email protected]專情的小迷妹

泡芙超有毅力，棒棒噠

還好 其實我都去那邊打卡滑手機^^

==專情的屁你是不是只看過孔劉的劇

肌白人你問問被我纏上的男人就知道了^_^太陽的後裔有看過幾集 整個追完的只有鬼怪

==問個屁啊太陽後裔我看三集就覺得87受不了

路易莎蠻好笑的XDDDDD

有笑到就好

單身狗==

絕對不是故意刺激各位的 因為我也單森狗^^

實力單身

實力堅強

嗯 如果是一週六練的時候 就是一直處在每天什麼動作都很想死的狀態 但快要去健身房的時候又生龍活虎興致勃勃深蹲完後兩天 大概是走個樓梯都很難過 蹲下的時候都覺得怎麼腿這麼痠痛 然後隔天提著東西上深蹲架那個瞬間 就什麼都好了