[問安] 減脂晚餐 w324eva PTT批踢踢實業坊

[問安] 減脂晚餐

作者: w324eva ( ) 2020-03-09 20:54:59

晚安
今天難得自己用了減脂晚餐來吃
沒有澱粉應該就可以了吧...
花椰菜飯跟下飯的辣鮪魚罐頭
炒甜椒還有一個很醜的蔥蛋
蔥才是本體的豆腐蒸魚
昨天去採不甜的草莓
https://i.imgur.com/WWgd104.jpg
https://i.imgur.com/W0zq7M3.jpg
https://i.imgur.com/2ISPrep.jpg
https://i.imgur.com/NIbHD2D.jpg
https://i.imgur.com/vapzDJv.jpg
https://i.imgur.com/sZJlCk9.jpg
今天有認真運動認真噴汗
希望可以靠運動養氣色
https://i.imgur.com/daGWwhX.jpg

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 20:56:00

好健康的晚餐~ 但不知道罐頭會不會太鹹

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 20:56:00

好漂亮好健康哦

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 20:58:00

沒有喝湯嗎? 也可以吃蛋喔~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 20:59:00

妳可以的，我妹妹也都自己煮減脂餐

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:00:00

我晚餐牛肉兩顆蛋花椰菜沒吃飯 !

作者: itmonth (IT) 2020-03-09 21:00:00

香辣鮪魚片，我可以

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:00:00

但你已經很瘦了阿~那我們怎辦

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2020-03-09 21:01:00

賢慧

作者: tnl0716 (小水滴) 2020-03-09 21:01:00

那個鮪魚感覺很好吃欸我明天買來吃看看！

作者: haha7456 2020-03-09 21:09:00

香汗淋漓

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:14:00

...不知道靠意志了減肥階段早中午有地瓜跟香蕉

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:15:00

那只能說之前太瘦了~現在有點肉比較好看

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-03-09 21:15:00

補碳水不過今天跑高強度訓練現在很想睡..睡了就不會餓了

作者: sing60905 (子揚) 2020-03-09 21:17:00

太美

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-03-09 21:23:00

流汗可以喔

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2020-03-09 21:24:00

感覺還蠻豐盛的啊，確定是要減脂？

作者: cupidboy 2020-03-09 21:26:00

晚安運動加油～

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-03-09 21:33:00

妳別鬧了最好是多10

作者: JC83 (JC83) 2020-03-09 21:33:00

0_0v

作者: auskin (想~你.~) 2020-03-09 21:41:00

51 也好瘦~應該有165公分~ 可以去醫院找營養師調配

作者: flycosmos (小卡) 2020-03-09 21:45:00

51大概就我體重的1/3而已

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-03-09 22:04:00

51/52才是正常體態吧，43太瘦惹

作者: Csir (張胖胖) 2020-03-09 22:04:00

小胖子我來

作者: wer85200 (愛愛愛不完) 2020-03-09 22:08:00

餓了

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-03-09 22:15:00

低於45都太病態了啦

作者: sherry0721 (雪禾肴) 2020-03-09 22:24:00

fly感覺超瘦啊，體重破百？

作者: cafe0322 (麥當夾) 2020-03-09 22:27:00

要堅持到底，加油

作者: justoncetime (台北叢林好冷~) 2020-03-09 22:38:00

你好過分

作者: wind4418 (紅茶微糖去冰) 2020-03-09 22:45:00

好健康喔

作者: okita3088 (Okita) 2020-03-09 23:01:00

可以流那麼多汗

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