想交流一下 針對女生的菜單 週期變換方向
還有TABATA 對於減脂效果如何?
可以的話 也想聊一下 當初進健身房
如果連空槓都推不起來 一開始要如何進步?
一開始蜜月期 進步速度如何?
因為我相信絕對跟男生不一樣..想學習一下。
再轉教家人.朋友 = =
可以的話 站內LINE! 感謝!

好，已站內有體適能版 FITNESS