阿阿阿
午安
我應該要起床進食了
跟教練約12:00
太晚吃會吐
不吃會做不好(吃了也做不好就是)
但床的吸引力太強大了啊啊啊啊(黏住ing
喝五穀粉+牛奶粉泡的不知道夠不夠撐到教練課結束……
話說……一夕之間，前面<本文已被刪除>的文都消失了欸!
我覺得好神奇!
>◇<
本來想說這次一定要搶到第79606篇文
但後來想想，就算搶到，等下次刪除文消失，79606還是不是79606
那還是算了
刻意不能為

時間太近我塞包子或香蕉，奶類太刺激惹QQ 午安

沒有包子跟香蕉嗚嗚

我也會麥片直接沖熱水稠稠的喝～

運動的話 前一小時不要吃太飽阿...

喝牛奶跟五穀粉不會飽啦…我沒有這麼小鳥胃!麥片對血糖上升沒啥幫助的說……會不會運動的時候肚子餓?(怕餓的人，但也怕吐)我喝完奶粉+五穀粉 500cc了!還吃了一顆水煮蛋!如果我等等想吐我下課就會來汪踢哭哭了!如果中間餓了我下課還是會來汪踢哭哭!所以說一天三篇的coda真的很不夠QAQ

我...有運動的話，比較不會有飢餓感欸所以這兩個禮拜的軟爛都要對抗饑餓感QQ

嗚嗚嗚果然吐了，教練一喊下課就衝去廁所吐

拍拍