[問安] 香草嫩雞 cafe0322 PTT批踢踢實業坊

[問安] 香草嫩雞

作者: cafe0322 (麥當夾) 2020-05-02 06:33:28

自己做的早安
減脂餐最常吃的好夥伴
雞胸肉
我最愛的方式就是香草鹽匈牙利紅椒粉撒雙邊表面放冰箱冷藏醃個30分鐘
再拿出來氣炸鍋190度12分鐘
再翻面200度3分鐘
好了夾出靜置五分鐘再切片
這樣就不會柴柴的
一次做兩片是一天份
https://i.imgur.com/U7wuAqM.jpg
每次做六片三天份
沒吃的切片好就保險盒直接冷藏
要吃拿出來微波40秒
還是鮮嫩好吃啊！
你早餐吃什麼呢？

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-05-02 06:40:00

早安，熱紅茶跟小番茄

作者: doris1021 2020-05-02 06:41:00

好想吃唷～

作者: michelle1007 (Michelle 彥彥) 2020-05-02 07:43:00

還在想早餐要吃什麼

作者: yesnoKEN (還沒想到) 2020-05-02 07:54:00

豬肉蛋漢堡加中冰紅

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-05-02 09:27:00

我也想早餐吃肉，可是這樣一天成本滿高的XD

作者: cafe0322 (麥當夾) 2020-05-02 10:18:00

市場買，一斤八十上下，可以吃兩餐

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-05-02 11:47:00

對啊，但這是光肉的部分XD

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