[問安] 有氧 zn0606 PTT批踢踢實業坊

[問安] 有氧

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 20:49:26

晚安
我其實不喜歡流汗
但有氧真的比重訓舒服
特別是煩躁的心情能被控制這件事
今天是400大卡的跑步＋5K快走
反正我很多脂可以燃
這種不穩定時期還是先有氧以控制身心靈…
穩定了再去找教練嚶嚶
我也想要我的腿長這樣嗚嗚
https://i.imgur.com/nW6wt94.jpg
我的勾勾鞋內還充斥著國聖的沙…

作者: huntersp (史匹) 2020-06-30 20:50:00

我沒什麼脂可減QQ

作者: buri (旅者) 2020-06-30 20:51:00

這影子好棒！持之以恆妳能實現的！

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 20:53:00

我也希望TAT

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-06-30 20:57:00

我討厭有氧QQ, 做完比狗還累

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 20:57:00

狗才不累。對我來說重訓比較慘……主要是有氧能增加我的血清素減少負面心思跟穩定我快崩潰的時候的情緒不然我真的超討厭流汗

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-06-30 21:01:00

也是，其實找到自己適合的運動就好

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:02:00

等我脂肪都燃完肌肉也掉光再來增肌（咦）

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2020-06-30 21:02:00

燃燒～燃燒　想像不到痛還在燃燒（五音不全

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:03:00

錄，寄給我

作者: angelH0516 (真˙安喬之Maple超可愛) 2020-06-30 21:06:00

這天氣運動好崩潰 QQ

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:06:00

快~做夢比較快^^

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:08:00

雙魚兄是說瘦成影子腿作夢嗎www

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:21:00

記得妳…不適合腿太長

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:30:00

為啥0.0

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:35:00

因為妳現在已經很好看了~瘦了就沒味道

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:38:00

…你突然急轉彎是受到什麼刺激?喔，你醉了，等等走回家小心啊

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:41:00

沒刺激啊~兩罐調酒就醉嗎0.0

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:46:00

對我兩罐就廢了

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:50:00

那我們都不適合喝酒~.~

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:51:00

你知道酒精升糖超快嗎www

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 21:53:00

喔9_9

作者: klarinett (= =) 2020-06-30 21:57:00

耶我也要減脂

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 21:58:00

騎車可以

作者: avmylove (BaDou) 2020-06-30 21:58:00

為什麼我腦袋只浮出這個畫面https://imgur.com/JhYXB7w

作者: zn0606 (茖淚絲) 2020-06-30 22:00:00

有沒有這麼瘦的腿……

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-06-30 22:08:00

妳不是已經看到了嗎？

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