[問安]增肌www tina60326 PTT批踢踢實業坊

作者: tina60326 (無) 2020-07-10 11:12:09

早安
午安
熱到懶懶的
還是必須運動XD
https://i.imgur.com/pT7rPVL.jpg
長不出肌肉TAT
感覺要多吃點QQ
昨天雪橇車80kg
：）

作者: gary8810916 (我不搶拍) 2019-07-10 11:12:00

讚讚

作者: stevef13 (STEVE) 2020-07-10 11:14:00

強欸加油增肌是痛苦的果實是甜的

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2020-07-10 11:16:00

真有耐心

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-07-10 11:38:00

身材好勻稱＼( ^▽^ )／

作者: chris510127 (盧A) 2020-07-10 11:46:00

之前一直練到隔天肌肉都會痠痛的程度，肌肉量就增加了！不過也要注意重量太重，姿勢會跑掉喔

作者: Ksang (K桑) 2020-07-10 11:54:00

持續加油~

作者: wakamala (wakamala) 2020-07-10 12:02:00

!! 屁股有練起來啊

作者: lv05 (傑米) 2020-07-10 12:07:00

加油我肥回去了

作者: lightbringer (sexislife) 2020-07-10 12:10:00

養肌肉大不易阿阿

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-07-10 12:41:00

安~

作者: alger0924 (alger) 2020-07-10 15:23:00

雞胸肉吃起來肌肉纖維長的速度每個月用克的單位在成長

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