[徵求] 長又持久（喂 rnoew PTT批踢踢實業坊

作者: rnoew (rnoew) 2020-08-16 13:54:06

嗯
最近跑步機上限是30分
太喘就會放棄運動的佛系減肥人森
跑完拍照還會手抖（模糊）
要抓拍還要一邊吸氣（吸）
https://i.imgur.com/DLeGuNG.jpg
求分享
怎麼延長胖子的運動時間
需要又長又持久
（被揍）
我說運動時間吼
因為嬪妾真的辦不到哈哈哈哈哈哈

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2019-08-16 13:54:00

跑25分鐘休息三小時再跑25分鐘

作者: klarinett (= =) 2020-08-16 13:56:00

強度低開始練啊

作者: emptyway (道瑜空) 2020-08-16 13:58:00

樓下幫你解答！

作者: worm800816 (蟲蟲) 2020-08-16 13:59:00

喵～

作者: JoybeLee (改變ing) 2020-08-16 14:07:00

小蠻腰

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-16 14:11:00

做高強度間歇運動，效率比有氧好

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-08-16 14:18:00

小龜都佛系減肥 ╮(▔▽▔)╭

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-08-16 14:27:00

包子都認真減肥0.0/

作者: mizunashi (秘斯那虛) 2020-08-16 14:38:00

吃飽才有力氣減肥！（咦

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-08-16 14:41:00

最近下午跟睡覺前都會聽到肚子再叫的聲音~XD

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-16 14:47:00

金旺都一直增肥 ╮(▔▽▔)╭

作者: gogorice (破鑼嗓子) 2020-08-16 15:50:00

撐下去，我之前還會撐到吐

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