剛做完工作
緊接著今天預計的第一次運動
40分鐘
剛剛結束啦(擦汗
晚上還要再來一次40分鐘
累死我惹
這樣我可以再瘦1公斤嗎
啊~~~全身濕濕的
還好我半裸
沒事兒沒事兒
外面正在狂風暴雨
我在哪裡
我在你心理(笑
笑的你心理發寒(抖
累到無言亂語了
以上
大家午安
我要先去沖洗惹
作者:
mary74 (是該遺忘了)
2019-08-16 14:53:00高雄下雨喔？！
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-08-16 14:54:00來張照片ㄅ~
一般情況來說，跳繩消耗卡路里效率很高，一分鐘約12大卡，7700大卡差不多一公斤，這樣有激勵到你嗎？
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 14:55:00乾杯好朋友～～～晚上乾杯了啦
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-08-16 14:57:00有啥關係~窩身材普普也是給人看咩~
作者:
ccsmaller (有人想去長灘島嗎?)
2020-08-16 14:57:00沒有照片，不行捏
像我已經拍好瘦身前得~等之後瘦身後成果出來再貼XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-08-16 15:01:00林爸，我的只是排骨啦，也沒腹肌那東西~
好厲害 我都沒辦法戒掉有糖飲料 我也沒看過原po(已羨慕
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-08-16 15:05:00那你先PO你的，我隨後跟上(?
運動時間不是問題，我還是比較推薦高強度間歇運動！！！！！姐夫有一個高強度，我做不到五分鐘就差不多要掛了.....開司我很久沒拍照片了其實XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-08-16 15:07:00那沒辦法啦~只有我PO太難為情~
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:07:00所以我們雙週才能乾一次的意思...QQ
作者:
ccsmaller (有人想去長灘島嗎?)
2020-08-16 15:08:00等照片～～
作者:
flykiss (飛，心之所向)
2020-08-16 15:09:00坐等猛男照片
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:12:00好ㄅ 我記己喝 噗丁跑太快 小欸倒太快 盟友喝太快 XDDD
作者:
mary74 (是該遺忘了)
2020-08-16 15:14:00小愛才中度XD
作者:
mary74 (是該遺忘了)
2020-08-16 15:17:00我好像從重度變輕度 但是歷程蠻累的？
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-16 15:23:00等照片
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:27:00沒關係 我也喝很慢啊 是說我也要開始減肥了XD
朝聖女神我知道你是為了擋掉愛慕者才會不承認你是女神的!
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:30:00沒有喔 我中段也是開始腫了啊 要雕一下啦
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:35:00掐啦 嘿掐啦～～～～～～～
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-16 15:38:00小愛趕快上啊啊啊 （等著掐www