[徵求] 堅持 knight0123 PTT批踢踢實業坊

作者: knight0123 (風塵遊子) 2020-08-18 17:16:12

下午安好各位我汪大德
最近情緒蠻DOWN的
總之原因蠻多的啦
有點想開始減肥運動
但真的是萬事起頭難
想徵求有在運動減肥的人是如何開始和堅持的呢
看看在下是不是也能努力一下

作者: sardine ( ) 2019-08-18 17:16:00

這不是在說我嗎

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:29:00

先從斷含糖飲料開始

作者: sardine ( ) 2020-08-18 17:30:00

斷不了XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:32:00

沙丁魚你這樣也不錯啦，游泳消耗熱量大。反正只要消耗大於攝取的就會瘦XD

作者: rumidayo (崩潰模式) 2020-08-18 17:33:00

難的不是起頭難的是持續會半途而廢不如就不要開始還會復胖這是我的宗旨XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 17:34:00

通常如果第一個月撐過，後面會比較簡單，但前提是第一個月就要看到成效

作者: sardine ( ) 2020-08-18 18:04:00

復胖中XD

作者: s2500205 (KingWon) 2020-08-18 19:12:00

我也在復胖中

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