[問安] 晚安，足底筋膜炎 ariaaria PTT批踢踢實業坊

[問安] 晚安，足底筋膜炎

作者: ariaaria (Aria) 2020-08-18 19:27:41

晚安汪梯
晚安台北
晚安足底筋膜炎
這真的讓我很頭痛啊
應該是訓練過度造成的
這很頭痛
想裝一下去跑步騙自己有在運動
現在只能乖乖的去騎車
真的不是我不跑
而是身體不允許啊～（微笑）
今天做復健
明天騎車～～～～～
下個月要買訓練台～～～
懷念那個下班騎車雨天騎訓練台的神經病生活～
還是乖乖的把腳養好.........
https://i.imgur.com/soVnrlW.jpg

作者: Tillandsia (熙亞) 2020-08-18 19:29:00

足底筋膜炎很難好欸…拍拍

作者: emptyway (道瑜空) 2020-08-18 19:30:00

辛苦了，祝早日康復

作者: lin860311 (whywhy) 2020-08-18 19:31:00

https://youtu.be/9bC7dAw66Sc

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-08-18 19:37:00

我也有過~還是兩隻腳都有! 那個每天起床都很痛苦QQ

作者: ccsmaller (有人想去長灘島嗎?) 2020-08-18 19:39:00

保重，祝早日康復QQ

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2020-08-18 19:46:00

保重～

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-08-18 19:55:00

那個影片我看完還是不知道怎麼動（汗我的解決方法是穿壓力褲可以立即減緩70%以上的疼痛或延遲至少6小時開始痛

作者: mizunashi (秘斯那虛) 2020-08-18 19:56:00

拍拍保重

作者: klarinett (= =) 2020-08-18 20:27:00

胚車胚起來~~每天騎一百!

作者: kathyyya (我每次都贏綠綠!) 2020-08-18 20:33:00

這個標題好可愛我可以跟嗎

作者: emptyway (道瑜空) 2020-08-18 20:44:00

跟，凱西快上！

作者: klarinett (= =) 2020-08-18 21:20:00

每天都有時間可以騎60K的話我好羨慕阿!!

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2020-08-18 21:22:00

我懷疑我的腳可能也...我的腳受不了的時候就會停一天運動...

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-08-18 22:46:00

你要習慣性的拉筋，不能都不管他，然後用個滾筒用腳踩著前後滾動

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