作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 21:57:48跑跑跑 慢慢跑
晚安 汪踢！
安兒安之我有在運動！
好累 流了滿身汗(￣▽￣)
https://i.imgur.com/hG5Ebbh.jpg
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-18 21:58:00安兒安兒 阿星好猛
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:01:00哪裡猛？ 不就是慢跑的節奏～k拔 棒式了啊 我坐上面小愛跑起來啊唷 阿凝早點休息麥寇晚安
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:04:00晚安諾
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-18 22:04:00因為我跑3000m差不多要花快1小時（─∀─）ゞ
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:05:00我唯一一次跑步就是為了大餐去參加螢光夜跑XD
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:05:00k拔撐一下啊痾 3km 1小時... 那是慢慢走吧
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:06:00yeme走
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:06:00嘟嘟 夜跑揪喔！ 不過我只跑3km (疑
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:12:00那是有賭注我才去的 不然我膝蓋不好不適合跑步啊啊啊你們是不是在開玩笑...我5k半小時...夜跑很舒服欸其實
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:13:00好快喔喔喔喔喔 5k半小時
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:15:00說真的...如果體重過重其實不適合跑步 會增加膝蓋負擔（例如我T^T
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 22:15:003k 15分鐘是什麼兵種？
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:16:00沒這問題啦 除非你已經破百公斤了 不然從散步開始都行
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:17:00要看醫生評估啦！像我朋友一百初說要跟我一起跑 我也叫他先去游泳減掉一些再跑
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:17:005分速3k很快喔
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:22:00作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:28:00加油 前半年都是蜜月期
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:45:00作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:48:00不然tabata跳起來啊啊啊www
作者:
sardine ( )
2020-08-18 22:48:00tabata比較傷膝蓋我覺得.. 跳的動作比慢跑輕輕落地要傷
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 22:51:00初階還好啊 可以不要用跳的 跑步比較傷吧XDDD
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 23:03:00復胖也快啊 （大哭
作者:
sardine ( )
2020-08-18 23:03:00請控制飲食
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 23:07:00水中漫步也行啊 我也不會游泳XDDD
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 23:08:00水中漫步 好像很浪漫 （疑
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-08-18 23:09:00k拔來蹲看看 我看你會不會吃到水
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2020-08-18 23:10:00哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 快被盟友笑屎
作者:
sardine ( )
2020-08-18 23:17:00