[問安] 自在 sardine PTT批踢踢實業坊

[問安] 自在

作者: sardine ( ) 2020-09-03 23:55:00

休息了一天睡飽飽後
低氣壓走了膝蓋不該了!
飲食回歸正常減脂餐
游了兩個小時覺得好自在
月票剩下最後10次期限10天
https://imgur.com/70aNdrf
好想買短袖襯衫徵求勸敗建議
有圖或是有網址都好謝謝 <(￣︶￣)>
我是BMI超過26的肥仔
https://imgur.com/j7shPGK
希望三天後可以降到26以下!
https://imgur.com/yNKm9RJ
晚安今天仍然是像極了愛情
https://youtu.be/2eLIGAyHOiM

作者: akane2005 (akane) 2020-09-03 23:56:00

身形很OK了呀怎麼會肥仔

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-09-03 23:56:00

想看黑襯衫～

作者: sardine ( ) 2020-09-03 23:57:00

這個身形就跟#1VKGeSOM是一樣的道理放鬆量腰圍就崩潰了黑色我有阿我來穿穿看

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2020-09-03 23:58:00

哇嗚厲害

作者: hznws (安安你好我是安安) 2020-09-03 23:59:00

短袖襯衫平價推UQ 個人喜歡muji

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:00:00

布丁你覺得有差嗎

作者: akane2005 (akane) 2020-09-04 00:00:00

整體來說很好了呀有什麼特殊需要是一定要降低bmi嗎

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:01:00

我前天有去逛UQ跟無印但只有亞麻衫那個不適合我

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:02:00

哇！！！！！

作者: hznws (安安你好我是安安) 2020-09-04 00:02:00

沙丁喜歡什麼材質？

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-09-04 00:02:00

這年頭好像是體脂當道的樣子

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:03:00

體脂還不敢量XDD

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-09-04 00:04:00

別怕，我也沒在量的~

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:04:00

亞麻衫要有胸肌腰線才好看我還要練練

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:04:00

我的體脂一直下不去QQ

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:05:00

我都無法持之以恆 (淚

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:05:00

嘟嘟在哇什麼之前全露的你不是看過?林爸你的體脂已經很低了我超過30耶....崩潰

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:06:00

有嗎？？？？？哪張？我看看

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:07:00

我看著我下胸的陰影越來越大，感覺要男性女乳症了==

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-04 00:07:00

我的體重一直降不下去…崩╰(〒皿〒)╯潰

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:07:00

小龜我們去瘦瘦嗚嗚嗚

作者: akane2005 (akane) 2020-09-04 00:08:00

隨便練隨便玩玩反正長得帥比較有用XDDDD

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-04 00:09:00

好～栗卡我們走 QWQ

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:11:00

深色襯衫就是帥～～～

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:12:00

樓上我穿黑色襯衫會直接變兄弟的怎麼辦QQ

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:13:00

圖來大家鑑定看看

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-04 00:13:00

圖來大家鑑定看看

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:14:00

圖來大家鑑定看看

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-09-04 00:14:00

圖來大家鑑定看看

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-09-04 00:16:00

圖來大家鑑定看看

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:16:00

圖來大家鑑定看看

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:16:00

還不上圖等過年嗎？？？

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:18:00

樓下說你呢

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-09-04 00:19:00

圖來大家鑑定看看

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:19:00

https://imgur.com/3XFZ3wx 來拉黑色林爸你是胸部越練越大了才會有陰影吧XD栗卡你有sp貼身教練耶已羨慕小龜你很完美了

作者: akane2005 (akane) 2020-09-04 00:21:00

好看呀

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:21:00

沙丁.....你好像變了QQ

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:22:00

我要的是乳溝...不是下胸XD

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:22:00

嘟嘟... 我站內你很多肥肉又露點你不要揍我

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2020-09-04 00:24:00

有差啊哈哈哈哈哈恭喜／

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:25:00

嘟嘟是哪變了你跟我說也許我聽了會很開心??

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:26:00

我的教練應該很想哭......

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:26:00

林爸想要這種?https://imgur.com/kQW8StB 這也太難了謝謝布丁的鼓勵 ^^

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:30:00

這種根本健美了啦XD，我是有乳溝啊，但我想要更集中的感覺？

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-09-04 00:31:00

沙丁，你鏡子可以先擦一下XDDDD

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:32:00

那個是浴室的霧了我想敗全身穿衣鏡了

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:34:00

敗下去！！！有那個鏡子你就會更努力了

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:35:00

全身穿衣鏡買了啦，再多拍幾張猛男照給汪踢妹子欣賞

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:36:00

放一張教練哭哭照來看看XD

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:36:00

我有全身鏡也沒多努力啊XDDD

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:38:00

https://imgur.com/VuGzZLw https://imgur.com/Vg4FiwO想敗這個

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-09-04 00:38:00

汪踢的眼福就靠尼惹~

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 00:38:00

哇嗚身材真棒(oﾟ▽ﾟ)o

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:39:00

買了，然後可以開始放照片勾妹子了，讚讚讚

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:40:00

有點小貴只是一片玻璃..

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:41:00

樓上也買，一起團購了啦沙丁和林拔通通買～來這邊排隊付錢填資料，後天到貨

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 00:42:00

買起來～讚讚讚

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:43:00

https://imgur.com/61KS5Ff 那個扣子有點撐開我很派謝

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:44:00

那個鏡子我有了齁飛吻沙丁魚其實穿衣服滿挺的啊

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:44:00

你可以手動解開釦子～～～這裡沒人知道XD

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:44:00

我肋骨大可能是小時候胖太久的後遺症XD

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:45:00

那，林拔還不快放照片勾妹子？！

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:46:00

不喜歡穿襯衫啊XD

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:46:00

你可以買來拼貼啊

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:46:00

林爸很容易爆衫吧

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:46:00

我直接跟教練說：你自己在這裡臥推哦！我先下去！

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 00:48:00

(下去有氧區，好累)

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:48:00

栗卡是下樓去煮高蛋白餐嗎好閃

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 00:48:00

不會爆啊，就是要買有腰線的襯衫，不然買合胸的，會感覺....衣服很空QQ

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:49:00

你身材太好了要買slim款不然就訂做

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-04 00:51:00

https://i.imgur.com/UCchOPs.jpg這種啊

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:53:00

第一次看到這種我去研究看看感謝嘟嘟

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 00:55:00

宜家有賣拼貼鏡喔

作者: sardine ( ) 2020-09-04 00:55:00

林爸上圖來大家鑑定看看

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 01:16:00

我剛剛以為你沒穿褲子！！！(奔逃

作者: sardine ( ) 2020-09-04 01:17:00

冏

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2020-09-04 01:18:00

還是襯衫最好看！

作者: sardine ( ) 2020-09-04 01:21:00

我也愛襯衫 <(￣︶￣)/

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 01:30:00

真的帥(oﾟ▽ﾟ)o

作者: sardine ( ) 2020-09-04 01:33:00

晚安拉各位再接再厲!

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-04 01:44:00

還附贈文青包XD

作者: sardine ( ) 2020-09-04 02:07:00

雙寶媽這麼晚還在嗨XD 那是amazon送的https://imgur.com/12BwoSb

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 06:51:00

沒看到齁

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