[徵求] 減脂餐 sardine PTT批踢踢實業坊

[徵求] 減脂餐

作者: sardine ( ) 2020-09-04 12:54:52

這是我的
https://i.imgur.com/CYsfqRL.jpg
幾乎是清水煮的
伴一點日式和風醋+松露
徵求你的減脂餐點
下午就來敗鏡子
https://imgur.com/8YZBlGz
午安

作者: AREKU (アレク) 2020-09-04 12:57:00

https://i.imgur.com/yVSXV9w.jpg 全都零食

作者: sardine ( ) 2020-09-04 12:58:00

這是貴司在普渡?

作者: AREKU (アレク) 2020-09-04 12:59:00

普渡我自己(誤

作者: ddtlau (唉額) 2020-09-04 13:01:00

https://i.imgur.com/muAZWHq.jpg 七顆水餃

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:02:00

我自己也吃七顆水餃 (握手可是面前那盤....

作者: dollymini (兔兔) 2020-09-04 13:03:00

https://i.imgur.com/i85T90v.jpg

作者: emptyway (道瑜空) 2020-09-04 13:04:00

感覺清淡

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:07:00

兔兔這個看起來很心悅^^

作者: dollymini (兔兔) 2020-09-04 13:07:00

這個超好吃的～來台中一定要試試

作者: wes42714 (Divine gan) 2020-09-04 13:08:00

減脂要適量攝取脂肪喔少吃根莖類蔬菜太甜的水果也少吃比較好喔多吃深色菜葉類

作者: dollymini (兔兔) 2020-09-04 13:08:00

波奇波奇

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 13:10:00

https://i.imgur.com/vj5Msie.jpg滷肉飯讚～

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 13:11:00

減脂餐吃不下去

作者: s9210222 (阿草) 2020-09-04 13:12:00

https://i.imgur.com/BWFyF9u.jpg https://i.imgur.com/naPkGju.jpg

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:12:00

波奇波奇 (￣︶￣)ψwes的標準好嚴格s2500205 s9210222 是學長學弟的關係嗎XD

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 13:15:00

同樣姓s而已Σ( ° △ °|||)

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-04 13:16:00

減肥餐PASS

作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-09-04 13:16:00

最討厭雞胸了xd

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 13:16:00

我昨天晚上買了150的鹹酥雞，這樣算減脂餐嗎

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:18:00

小龜你可以試試炭烤牛排灑鹽吃到飽應該可能會瘦XD豬豬是覺得太乾嗎?林爸你是平行世界的人!

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-04 13:18:00

沙丁魚大廚寶來幫我料理三餐(躺)

作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-09-04 13:18:00

對，而且我覺得會卡牙縫XD雞皮麻煩給我（喂

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-09-04 13:19:00

我超愛吃雞胸欸雞胸都給我煮超好吃

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:23:00

小龜請把烤爐準備好!https://imgur.com/zLpAfsW 豬豬可以吃這種現成舒肥雞胸

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-09-04 13:26:00

150塊林爸吃得飽嗎@@

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:27:00

啾啾有推薦的雞胸料理方式?

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 13:28:00

150差不多吧？雞排，百頁，甜不辣，雞皮，四季豆雞胸我都先醃漬，然後裹上炸粉下油鍋，起鍋後再撒胡椒跟辣椒，你參考看看

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:30:00

油炸林爸認真嗎

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 13:32:00

我覺得雞排其實還好....飲料比較容易胖才是真的....我飲料幾乎只喝無糖青茶

作者: king720205 (請左轉!!) 2020-09-04 13:33:00

https://i.imgur.com/FBkRxcy.jpg

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 13:33:00

很多人一直吃低GI食物，結果一杯珍奶直接爆熱量XD

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-09-04 13:34:00

安兒

作者: wes42714 (Divine gan) 2020-09-04 13:34:00

吃對東西瘦的健康也吃得比較快樂才能一直保持不然每天吃水煮誰受得了啊

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-09-04 13:37:00

雞胸怕柴先泡鹽水煎最好吃胡椒/香草撒什麼香料可以變化林484在表我我剛喝麥香綠茶QQ 但是我沒疵中餐

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:38:00

<- 雞排奶茶都一起吃XD

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-09-04 13:39:00

雞胸蒸熟拆絲看要炒香料炒蔥段炒洋蔥都很好吃

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 13:46:00

油炸還好主要就整天的總熱量

作者: huntersp (史匹) 2020-09-04 13:47:00

https://i.imgur.com/QCWtUD9.jpg

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:47:00

史匹你們吃這麼好我也是拿量在控制菜肉就挑簡單好配的

作者: edward198791 (草莓新) 2020-09-04 13:50:00

https://i.imgur.com/1cwKWyM.jpg 我的供您參考

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:54:00

這是什麼看不出來

作者: emptyway (道瑜空) 2020-09-04 13:56:00

這畫質......

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-04 13:57:00

那土吧

作者: sardine ( ) 2020-09-04 13:58:00

原來是吃土XD愛德華被套了嗎

作者: pig000232 (郭藍雨) 2020-09-04 14:04:00

你煮給我吃-////-（喂

作者: edward198791 (草莓新) 2020-09-04 14:08:00

沒耶今天買劉嘉玲蘇胡大噴

作者: agwen611 (珍奶的故事) 2020-09-04 15:09:00

說敗就敗欸

作者: sardine ( ) 2020-09-04 15:37:00

大噴幹嘛吃土我需要一面鏡子在面前時時刻刻警惕自己的腹肉XD

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-04 15:58:00

我腹肉也好多QQ

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-09-04 16:09:00

樓上的腹肉超硬一塊鐵板嗎

作者: emptyway (道瑜空) 2020-09-04 17:05:00

哈哈哈哈，啾啾，你跟我想的一樣！！

繼續閱讀

[徵求] 群組徵人diamondxj [徵求] 徵下午才上班的妹子聊LINE~~~ip001 [問安] 我覺得可愛pig000232 [徵求] 交換秘密的聊天SexeS [問安] sheday5408 [徵求] 上班多工群組徵新血localing [問安] 腳hungry151 [徵求] 台北女孩Line聊聊tzr3xv 徵站內信B2962093 [問安] 差sandylove