作者:
sardine ( )
2020-09-04 12:54:52這是我的
https://i.imgur.com/CYsfqRL.jpg
幾乎是清水煮的
伴一點日式和風醋+松露
徵求 你的減脂餐點
下午就來敗鏡子
https://imgur.com/8YZBlGz
午安
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-04 12:57:00作者:
sardine ( )
2020-09-04 12:58:00這是貴司在普渡?
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-04 12:59:00普渡我自己(誤
作者: ddtlau (唉額) 2020-09-04 13:01:00
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:02:00我自己也吃七顆水餃 (握手 可是面前那盤....
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:07:00兔兔這個看起來很心悅^^
作者:
wes42714 (Divine gan)
2020-09-04 13:08:00減脂要適量攝取脂肪喔 少吃根莖類蔬菜 太甜的水果也少吃比較好喔 多吃深色菜葉類
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:10:00作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:12:00波奇波奇 (￣︶￣)ψwes的標準好嚴格s2500205 s9210222 是學長學弟的關係嗎XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:15:00同樣姓s而已Σ( ° △ °|||)
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:18:00小龜 你可以試試炭烤牛排灑鹽吃到飽 應該可能會瘦XD豬豬是覺得太乾嗎?林爸 你是平行世界的人!
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:27:00啾啾有推薦的雞胸料理方式?
150差不多吧？雞排，百頁，甜不辣，雞皮，四季豆雞胸我都先醃漬，然後裹上炸粉下油鍋，起鍋後再撒胡椒跟辣椒，你參考看看
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:30:00油炸 林爸認真嗎
我覺得雞排其實還好....飲料比較容易胖才是真的....我飲料幾乎只喝無糖青茶
很多人一直吃低GI食物，結果一杯珍奶直接爆熱量XD
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-09-04 13:34:00安兒
作者:
wes42714 (Divine gan)
2020-09-04 13:34:00吃對東西 瘦的健康 也吃得比較快樂 才能一直保持不然每天吃水煮 誰受得了啊
雞胸怕柴先泡鹽水 煎最好吃 胡椒/香草撒什麼香料可以變化林484在表我 我剛喝麥香綠茶QQ 但是我沒疵中餐
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:38:00<- 雞排奶茶都一起吃XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:46:00油炸還好 主要就整天的總熱量
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:47:00史匹你們吃這麼好我也是拿量在控制 菜肉就挑簡單好配的
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:54:00這是什麼 看不出來
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-04 13:57:00那土吧
作者:
sardine ( )
2020-09-04 13:58:00原來是吃土XD愛德華被套了嗎
作者:
agwen611 (珍奶的故事)
2020-09-04 15:09:00說敗就敗欸
作者:
sardine ( )
2020-09-04 15:37:00大噴幹嘛吃土我需要一面鏡子在面前 時時刻刻警惕自己的腹肉XD