[徵求] 一週七天 hsiangyun PTT批踢踢實業坊

[徵求] 一週七天

作者: hsiangyun (阿緹) 2020-09-06 22:19:51

都在運動的人。
我正打算從這個目標邁進，
因為要比賽XD
比賽弓都準備好了，雖然是志在參加，
但也需要大量的肌力、體能訓練，
以及很多很多的練習。
教練說他們當初在選拔時，一天的練習量是288箭，才能確保比賽時體能是足夠的。
那我把目標放在108箭應該還滿合適（廢
三十磅鋁合金反曲弓外加瞄準器、安定桿和吸震球，真的有點重。
我想三天在射箭場練習，其餘四天和某一天假日的下午就是乖乖重訓和有氧。
徵個人來聊聊體能訓練的安排吧，站內信。我還有兩個月的時間。
喔，對了，我女的。

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-06 22:21:00

阿緹，加油，我也十月中要比賽了

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:21:00

好酷哦

作者: toco0805 (小雞) 2020-09-06 22:22:00

0.0

作者: dark167943 (大槻響尾蛇) 2020-09-06 22:22:00

弓箭是很全身性的運動呢感覺重訓完108支會拉不動

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:23:00

想知道是哪個比賽耶

作者: AREKU (アレク) 2020-09-06 22:24:00

鷹眼4NI?

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:25:00

阿緹好帥腰身超性感

作者: emptyway (道瑜空) 2020-09-06 22:25:00

厲害欸！！！趕快餵公子吃餅！！別餓著了！！

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:26:00

我是天天都在運動可惜地點跟你不一樣

作者: coolice1212 (尋找的螞蟻) 2020-09-06 22:28:00

好厲害的阿緹！

作者: lonelys (少女心?!) 2020-09-06 22:28:00

文大現在不知道還有沒有開放不然可以去那邊練

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:28:00

我運動都玩玩而已覺得有運動目標的人超帥氣的

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:30:00

這樣很完美了已羨慕

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:31:00

好瘦啊！

作者: win8719 (win8719) 2020-09-06 22:32:00

大噴射!!!!!

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-06 22:34:00

我運動沒有目標就只是去打發時間的(oﾟ▽ﾟ)o

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-06 22:34:00

很帥欸讓我想到子瑜射箭的英姿/////

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-09-06 22:35:00

居然是比射

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:35:00

嗯 158！

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:36:00

加油我也要練腰線!

作者: AREKU (アレク) 2020-09-06 22:36:00

不是瘦應該說是有在練整體的線條很漂亮沒有一點肥肉

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:36:00

我說身高 XD

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2020-09-06 22:37:00

主要是專注的神情啊

作者: Mr23 (瓦旦) 2020-09-06 22:41:00

加油！飲食也是挺重要的！

作者: win8719 (win8719) 2020-09-06 22:43:00

這個找別得當靶我幫忙加油更好對吧

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2020-09-06 22:43:00

0.0/我啊，目前邁入第七個月（根本瘋子

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:44:00

XD 這麼快就決定放棄

作者: klarinett (= =) 2020-09-06 22:44:00

這個我之前有想玩看看不過這運動場地限制很大

作者: knight0123 (風塵遊子) 2020-09-06 22:45:00

原來你那麼努力...我好羞愧,我會替你加油的

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2020-09-06 22:45:00

阿緹妳射箭會喊啊嘶～嗎？

作者: knight0123 (風塵遊子) 2020-09-06 22:48:00

成功後一起吃咖啡飯打錯字了啦,咖哩飯啦~~

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:55:00

但是我再來要練的肌群可能跟你很像https://tinyurl.com/yxe4o2co 幾乎都重疊拉加油!

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-09-06 23:00:00

晚安

作者: sardine ( ) 2020-09-06 23:34:00

這周每天都划到手軟背軟結果消的都是肚子XD

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2020-09-06 23:46:00

我單手拿吸塵器就累了佩服

作者: menkey (小丑想說書) 2020-09-07 00:13:00

我想起來妳是誰了啊提

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