晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/JJ7PONA.jpg
有人問泡芙阿姨是不是還有在健身
當然有哇
偶的汪踢文大概有1/3都是在健身房馬桶上發表的
只是運動就那樣
好像沒什麼特別好寫的
一樣的雅鈴
一樣的沒有帥哥
一樣的有氧水管歌單
一樣的想用的器材被用走
一樣的看了就討厭的腹肌男E
經過好幾天的休(耍)息(廢)
今天可以用12公斤雅鈴穩穩臥推12下了
果然增加的肥肉沒有白吃～
上上上週嘗試用14公斤
可以推4下
其實我也不知道推那麼重要幹麻
看起來很厲害吧
上上週左手沒力雅鈴往胸口敲下去…
還好偶肉多還活著
上上週也是起不來…
要放掉來不及…
人跟著右手雅鈴滾落臥推椅@[email protected]
還被旁邊的教練說很炫哦…
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出去玩完全沒有休息到的港絕
https://i.imgur.com/UgKszxT.jpg
想吃這個
^_^
晚安
今天終於把三篇發完了