[問安] 早餐 sardine PTT批踢踢實業坊

[問安] 早餐

作者: sardine ( ) 2020-09-28 07:23:50

早安
今天吃咖喱豬排堡+摩斯雞塊
https://i.imgur.com/iduwZu6.jpg
摩斯的冰塊哥你是不是有點太巨了
https://i.imgur.com/gFjsbK4.jpg
早安開始用早餐制約早起
斷食拜拜
不知要付出多少肉肉的代價
早上聽魏嘉瑩/魏如昀 - 相見妳
https://youtu.be/hNm-Cm7C4sM

作者: akane2005 (akane) 2020-09-28 07:29:00

原來之前有在斷食哦

作者: sardine ( ) 2020-09-28 07:33:00

我ㄧ直都在186耶

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-28 07:36:00

讚讚讚，辛苦了

作者: sardine ( ) 2020-09-28 07:39:00

早安早安，不辛苦啦，還比較省錢

作者: flykiss (飛，心之所向) 2020-09-28 07:45:00

186.....不是168，猛

作者: sardine ( ) 2020-09-28 07:54:00

飛吻媽早安晚上我喜歡6點前早點吃就可以早點睡?

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2020-09-28 08:24:00

真的是很厲害誒XD

作者: sardine ( ) 2020-09-28 08:34:00

布丁早安 InBody說我還要再減10kg脂肪已哭

作者: chanjack (è§£æ¸´) 2020-09-28 08:40:00

巨巨沙丁

作者: sardine ( ) 2020-09-28 08:45:00

我是肉腳完全不巨阿解渴早

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-09-28 08:52:00

那就跟我一樣地瓜+優酪乳吧

作者: sardine ( ) 2020-09-28 08:58:00

早安開司我不能喝優酪乳會落賽XD

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-09-28 09:03:00

沙丁魚那是冰塊家族～[]~(▔▽▔)~*

作者: sardine ( ) 2020-09-28 09:07:00

小龜早安我附註了少冰店員還真的只給我一塊XD

作者: keren0123 (Keren) 2020-09-28 09:15:00

試過168一個月我看不到效果...

作者: sardine ( ) 2020-09-28 09:21:00

keren0123要搭配運動唷剩的兩餐也還是要節制我在頭幾個月效果滿好的

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-09-28 09:27:00

我也是耶，可我覺得普通

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2020-09-28 09:31:00

我前面幾個月效果也很好欸~後來有搭配重訓

作者: sardine ( ) 2020-09-28 09:33:00

阿毛早安斷食可能只對體脂超高的人比較有用XD阿雅早安 (握手我靠有氧比較多

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-28 09:55:00

我10月中也要去量了，續約送免費量一次

作者: sardine ( ) 2020-09-28 10:01:00

健身房不是會員免費量唷?

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-28 10:22:00

我早上只會喝蛋白粉套咖啡(･`ω･′)

作者: sardine ( ) 2020-09-28 10:28:00

早安金旺

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