晚安
兩點半醒來
感覺昨天吃的整片鮭魚還沒完全消化
五點就跑出去練
24小時的健身房
還是有好多人在練習
八點吃飽又跑去另外一間
帶腰帶不同動作又繼續練
下午跑來東區跟朋友聊天拿襯衫
今天碳水完全補足
明天開始恢復降脂
偷徵 有人站內信聊嗎？

晚安

晚安