作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:27:01游完2000m回來
補練核心中
徵求一份運動後的低脂菜單
我能想到的大概是一盤肌肉海鮮沙拉吧
庫存如下 歡迎建議點子
https://i.imgur.com/U2D6kmj.jpg
========== 以下慎入 ===========
以下純賺P幣
希望多點連結能多一點稿費XD
歷史清單:
https://i.imgur.com/nnVG2hZ.jpg
https://i.imgur.com/IlHQMN7.jpg
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https://i.imgur.com/bpk2Rhl.jpg
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https://i.imgur.com/Mt7d86D.jpg
https://i.imgur.com/whVnwvE.jpg
https://i.imgur.com/S1ZjjEZ.jpg
https://i.imgur.com/RGul6yp.jpg
https://i.imgur.com/WArQ28K.jpg
https://i.imgur.com/2GBoIan.png
https://i.imgur.com/L5oqgeh.jpg
https://i.imgur.com/7CyXEHY.png
https://i.imgur.com/MOU3ZhO.png
https://i.imgur.com/bhc5Q2Q.png
作者:
sardine ( )
2019-10-03 23:27:00這一篇文章值 73 Ptt幣 看來沒什麼效果
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:29:00林爸 你再爆肥5公斤也沒人會發現
作者:
AREKU (アレク)
2020-10-03 23:30:00乾淨的桌子讓人感覺很舒服
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:30:00歡歡 蝦不就在左下角嗎喇叭很一般阿利古 僅限於相片視界XD
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:36:00是可以調低音沒錯 但還是很一般冰箱這樣已經很滿了 我一個人吃而已
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-03 23:46:00彩椒+洋蔥+雞肉絲炒一炒&鮭魚蛤蠣味噌湯
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:48:00沒有味增XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-03 23:49:00你還有開過的義大利麵 就隨便做個麵吃吃ㄅ馬鈴薯可以做個簡易的沙拉~
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:54:00這時間 運動後+半夜 很不想碰澱粉阿
作者:
oilcc (如果說)
2020-10-03 23:54:00冰箱好多東西 食物看起來很豐富 可是又好像類型一樣XD
作者:
sardine ( )
2020-10-03 23:56:00cc 類型就都差不多是真的2005 你有本錢 我胖食物的變化這點 基本不碰米飯/油炒 再考量一人伙食份量是有些些困難
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-10-04 00:02:00運動後補充碳水對身體比較好哦
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2020-10-04 00:03:00我吃的熱量也不高R
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-10-04 00:05:00開司機給的菜單我覺得超棒
作者:
sardine ( )
2020-10-04 00:07:00我有在吃垃圾食物啊XDDD開司專業的
作者:
sardine ( )
2020-10-04 00:31:00我努力中
作者:
oilcc (如果說)
2020-10-04 00:41:00這種類型 是減肥類型？ 我實在無法 XD
作者:
sardine ( )
2020-10-04 00:43:00是阿 是胖子專屬的菜單 cc你不適合