［徵求］一起斷食運動的朋友 davidyang1 PTT批踢踢實業坊

作者: davidyang1 (qq) 2020-11-03 11:41:31

小弟在減重，想要找有興趣一起斷食減重的朋友
線上運動就好了
一週至少三次運動
我是跟著影片做tabata
https://m.youtube.com/watch?v=Hk237KCsLkE
這個做的不錯可以加上波比跳
要的私訊我

作者: submarineche (風的孩子) 2020-11-03 11:51:00

我都練plyometric,5分鐘就攤了~可以試試看

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-03 12:00:00

我都滑手機做拇指運動

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2020-11-03 12:02:00

我沒有斷食也是瘦，適度節食運動就有效果

作者: akane2005 (akane) 2020-11-03 12:02:00

1天尻3次就會瘦了還會有腹肌喔

作者: lus5203 (山貓) 2020-11-03 12:09:00

+1 加油~

作者: a316xxx (胖胖森) 2020-11-03 12:11:00

徵求一同參加11月禁慾的朋友

作者: MiLUu (負面LU) 2020-11-03 12:32:00

操膝蓋的都pass

作者: submarineche (風的孩子) 2020-11-03 13:42:00

樓上,要訓練肌力未來才不會傷膝蓋...

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-03 13:46:00

不用斷食啦，減重不用那麼累

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