[問安] 輕食 sardine PTT批踢踢實業坊

[問安] 輕食

作者: sardine ( ) 2020-11-03 19:30:25

晚安
燙小白菜撒鹽意外地還滿可以吃的
360g蔬果 140g蛋肉
極限輕食
努力趕跑沙丁魚肚
https://imgur.com/h858e0C
餐後要來點游泳/慢跑/腳踏車/核心訓練
你喜歡哪一種運動呢?
其實我很想練習這個
但每次上課都四肢不協調完全呆掉XD
https://youtu.be/0Y7rKm0aw8M
Lady Gaga - Just Dance
https://youtu.be/2Abk1jAONjw

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:31:00

我要蛋蛋和小番茄

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-03 19:31:00

史達林好廚藝，讚讚讚

作者: camelot0603 (新竹生田斗真) 2020-11-03 19:32:00

消保官看起來不錯杏鮑菇才對，輸入法qq

作者: toco0805 (小雞) 2020-11-03 19:33:00

當然是先游泳然後騎腳踏車~~~接著慢跑(誤

作者: sardine ( ) 2020-11-03 19:34:00

海倫你家裡都有煮不是我只是全部丟到水里再撈起來而已啦

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:35:00

很好沒有紅蘿蔔給過！

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:35:00

我吃飽了啊，可是看到那個蛋好想吃

作者: sardine ( ) 2020-11-03 19:35:00

杏鮑菇水煮就什麼味道都沒有XD游泳慢跑沒辦法連著做拉紅蘿蔔明天回歸XD水煮蛋很特別?

作者: toco0805 (小雞) 2020-11-03 19:37:00

一起就變三鐵了XDXD

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:37:00

水煮蛋不特別，但是好吃啊

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:38:00

那我明天會記得不看沙丁的文！

作者: camelot0603 (新竹生田斗真) 2020-11-03 19:38:00

蛋是糖心蛋的熟度會更好！

作者: sardine ( ) 2020-11-03 19:39:00

三鐵我還不行keren 不可以挑食效果會比較好唷今天懶全部丟一鍋煮到熟不用顧

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:42:00

我沒有挑食啊我只是不吃紅蘿蔔香菜芹菜茄子

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-03 19:43:00

我最近真的吃多了==腰圍直接多了半吋。羨慕你能一直堅持XD

作者: sardine ( ) 2020-11-03 19:44:00

XD keren 是不是清單還有第二行林爸我前兩周吃很多..現在剛剛回歸正常而已

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:46:00

剩下的...我開WORD出來打XDDD

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2020-11-03 19:47:00

以前慢跑現在核心

作者: alethea (艾妮莎雅) 2020-11-03 19:59:00

以前我選睡覺，現在我還是選擇睡覺

作者: sardine ( ) 2020-11-03 20:00:00

我要下水拉大家一起努力!

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2020-11-03 20:04:00

慢跑+引體向上

作者: s2500205 (KingWon) 2020-11-03 21:22:00

我就是吃還是吃<(￣︶￣)>

作者: sardine ( ) 2020-11-03 21:56:00

https://i.imgur.com/87kHuSN.jpg 1000 get

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