迷拿桑
元氣嘎
我今天只吃兩餐
畢竟假日都睡比較晚
然後這是我的午餐
https://i.imgur.com/dy7mP5R.jpg
沒有白飯 就只有菜跟肉
猜猜看這要多少
讓我覺得好像有點貴
又好像現在就這個價格
接下來是我的晚餐
https://i.imgur.com/k41wDuH.jpg
等我吃到一半才想起還沒拍
就兩個生菜沙拉加雞胸
這大概就是我近期的食物
至於有沒有效果
我現在體重大概76到77之間
我沒有很認真運動
實修時間大概已經三個月左右了
現在 此時此刻阿拔又買了一碗麵羹回來
https://i.imgur.com/flHm8z7.jpg
我好像有點飽惹
怎麼辦
但是我現在只想跟你們說
晚安

欸靠 你體重跟我差不多

140大概是極限，晚安

乾 可是我比你矮很多啊 喵的太高啦 在低一點

沒有沒有 差不多差不多啦

最好是啦我又不是沒看過照片 嗚嗚嗚

我食量跟你差不多欸

羅莎這是我控制後的量（笑我還能在一碗白飯

羹麵上面有炸雞耶 小愛484也有吃啊～

增肥

..

度，增肥，尼太瘦要多吃一點~

吃啦吃啦

沒 那是豆乳雞我沒吃太僕你才要肥啦開司這句話應該是給你的...吃了很撐啊啊啊啊阿新你怎麼惹

別亂縮，便當店老闆娘都說窩胖惹~

你看看你的下一篇再來問我 （疑

大家一起肥 不孤單( ′ ▽ ` )

肥啦肥啦肥啦 好雞排 不吃嗎?

小愛太瘦了，要多吃一點（誤

我進入增肌循環，體重達到73了，肌酸果然還是會微微增加體重

晚安

第一盤菜看起來超好吃

晚安 小艾 先吃再減

低醣真的比較容易瘦，但我好喜歡吃澱粉，所以都超克制的！

大概 110吧增肌 不是增肥 等我到高雄找你上健身房啊歐（提槓鈴

你和荷包君只能瘦一個(誤