[問安] 大不易 tina60326 PTT批踢踢實業坊

[問安] 大不易

作者: tina60326 (無) 2020-11-23 10:04:45

早安
認真看數據發現
10個月的時間
肌肉多1.2
脂肪也多0.6
果然養肉大不易QAQ
聖誕節
該做提拉米蘇還是乳酪蛋糕呢？
聊天～

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2020-11-23 10:06:00

超不易，我是減脂也掉肌肉:(

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-11-23 10:06:00

都做不好嗎

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-23 10:07:00

我也覺得增肌減脂很難...

作者: coware (Co-ware) 2020-11-23 10:11:00

厲害了

作者: s2500205 (KingWon) 2020-11-23 10:16:00

厲害捏我增肌都只會增脂肌倒是文風不動

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-23 10:17:00

我記得之前看過一個說法是，人在自然情況下，一年能增肌5公斤已經差不多是極限了

作者: gaelchen (帶鳥飛的魚) 2020-11-23 10:18:00

提拉米蘇跟乳酪蛋糕都做，不好嗎？

作者: shenrong (黑傑克(大叔)) 2020-11-23 10:18:00

乳酪蛋糕

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-23 10:23:00

維持步調，自然就會增肌了

作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2020-11-23 10:25:00

提拉米蘇分

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2020-11-23 10:27:00

我想吃重乳酪!!

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-23 10:39:00

你有沒有吃肌酸啊

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2020-11-23 10:40:00

我要6吋中的兩片!

作者: yixian (你好請縮) 2020-11-23 10:50:00

提拉米蘇

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2020-11-23 11:39:00

（拉椅子期待

作者: yixian (你好請縮) 2020-11-23 11:59:00

我一片

作者: hsing30 (神隱＊星星知我心) 2020-11-23 12:05:00

你太瘦了~~~

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