[問安] 計畫 lin860311 PTT批踢踢實業坊

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-28 09:45:35

真的不容易實行，
進入增肌期，吃的比平常更多，
要讓體重暫時往上維持在74左右。
結果.....今天早上一量....又不到72了......
這還是加上我有吃肌酸水腫的體重...
到底..........計畫怎麼總是趕不上變化...
還是我計畫哪裡有問題呢，嗚嗚嗚
汪提早安，台中早安

作者: huntersp (史匹) 2020-11-28 09:48:00

我早上量73.多...沒吃過基酸

作者: gn01264418 (↗小龜↙) 2020-11-28 09:49:00

林拔去台中玩沒揪(誤) ＼( ^▽^ )／

作者: huntersp (史匹) 2020-11-28 09:51:00

我180，需要再更重一點（哭肌酸好麻煩，又比較貴，我還是多吃肉跟高蛋白就好其實我只是怕吃多身體負擔變重而已，想靠天然食物練就好

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-28 10:00:00

我想趕快變成C杯XD

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-28 10:04:00

林拔，記得吃基酸要大量喝水餒

作者: s2500205 (KingWon) 2020-11-28 10:19:00

真好欸我都快80惹還都只長脂肪

作者: sardine ( ) 2020-11-28 10:53:00

肉吃太少?

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-11-28 12:02:00

吃兩倍肉（欸

作者: oilcc (如果說) 2020-11-28 12:11:00

一天四千cc水....好多

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