離別
離別雖然在眼前
好啦不是要唱這首歌
只是想說今天深蹲的時候出狀況
有次想推起來但重心跑掉差點爆炸
後來練到右邊膝蓋附近有點不舒服
只好停止
第一次發生這種狀況QQ
但現在好像沒事
希望休息幾天可以正常繼續練
提醒大家冬天運動前一定要充分熱身
(我有慢跑熱身啦而且是後面的組數才出狀況的
晚安汪踢
晚安台北
晚安健身房
晚安張學友

晚安，重訓還是要小心耶！不要受傷了。很乖！ 回家後膝蓋還好？好喔！ 小心為上！