作者:
nixpunk (紀)
2021-01-18 22:51:59今天是個忙碌的一天
因為同事休假
只剩我一個
早上開晨會
開完晨會開團隊會議
然後馬上去帶活動
中午休息
下午又繼續帶活動
帶完超累的
忙了一整天
好想當一團肉就好！
雖然我身上肉本來就很多了XD
台北晚安，努力減肥第116天？應該是吧XD
數到忘記了，反正持續一陣子了
https://i.imgur.com/肥宅退散.jpg
我要戰勝體脂肪！
話說今天都在放老歌給病人聽
那就都聽老歌吧
今天來個兩首我很喜歡的
心痛的感覺
https://youtu.be/IMHz79pVL5I
花若離枝
https://youtu.be/X_F-fU4y5Cg
還是老歌好聽
很喜歡蘇芮唱的這兩首！
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-01-18 22:55:00我減了30年還是一樣肥 嗚嗚嗚
作者:
isupp (盧小孩)
2021-01-18 22:56:00哇！！哇！！！～
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 22:56:00對嘛 哪裡肥！！！（翻桌
作者:
ccake (cakw)
2021-01-18 22:57:00我就默默的看圖就好
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 22:57:00= = 汪踢的身材標準好嚴格 99好怕
作者:
hznws (安安你好我是安安)
2021-01-18 23:03:00到底哪裡肥...好生氣
作者:
qscxz (奈米哥)
2021-01-18 23:06:00性感男神
作者:
sardine ( )
2021-01-18 23:10:00太瘦了拉
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 23:11:00貴人說 有肚子才有桃花！！！
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-01-18 23:12:00還沒80說啥呢
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:13:00要看體脂～你多少？
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:13:00好啦 都別激動，窩最肥，汪梯第一ㄈㄓ~
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:15:00開司來了 上一下背肌圖
作者:
nixpunk (紀)
2021-01-18 23:19:002005，可是我體脂比你高，肌肉量也沒你多
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:20:00這身材不可能25%吧..... 連我都差不多23惹
作者:
isupp (盧小孩)
2021-01-18 23:23:00開司，等你囉～
作者:
sardine ( )
2021-01-18 23:23:0030% 在此參上
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 23:24:00對 差不多再+10（遞雞排
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:24:00都看過了沒啥好看啦~
作者:
sardine ( )
2021-01-18 23:27:00如果這周胖的都是脂肪 應該33%了...
作者:
isupp (盧小孩)
2021-01-18 23:27:00開司，可是今天沒看到啊～
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:30:00開司啊 甜點吃了會再吃 背肌也是一樣的
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:32:00其實我沒啥練後三角，偶爾玩一下臉拉
作者:
sardine ( )
2021-01-18 23:35:00那是排骨吧空空名言XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:39:00其實我做的動作很少
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:41:00也就硬舉 團身引體向上 團身前水平，我沒特別練肩膀過
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:41:00開司唯一推薦 前水平 XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-01-18 23:42:00因為我懶，我只是跑步時無聊做個幾下
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 23:42:00人生就是要不斷超越自己啊XDDD可惡！！！看起來好好吃～484想收買我...
作者:
isupp (盧小孩)
2021-01-18 23:44:00哇！！！跟到可以準備就寢了～
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-18 23:50:00紀 可以來一份天婦羅丼飯嗎？
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 23:51:00期待下次po破80的照www那你也會做酥酥雞嗎？但是我現在想吃魚下巴XD（被揍
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-18 23:56:00有心 一下子就能達成啊 科科齁 你！！！我.......還是去睡好了QQ
作者:
sardine ( )
2021-01-18 23:58:00那個雞看起來很不錯
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-19 00:01:00甜點可以交給開司 你們要不要這麼優秀啊～
作者: littlefishs (小魚) 2021-01-19 00:04:00
真的很厲害
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-19 00:08:00由衷希望你下個月就破80...嗚嗚還剖面照咧.....我決定要辭去貴人的職位了（脫背帶
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-01-19 00:12:00手作也好厲害呀～
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-19 00:15:00誰叫你拿照燒我QQ 我不適任啦（剪斷
作者:
nixpunk (紀)
2021-01-19 00:18:00手作真的很好玩以後不燒妳了！（黏回去
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-19 00:20:00那我要四隻阿愣來撫慰我幼小的胃XD
作者:
nixpunk (紀)
2021-01-19 00:30:00好說好說，四隻ok
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-01-19 00:32:00那我就可以放心地繼續玩candy了